18
Dez 11

 

 

Vivi semanas angustiantes...

 

Vivi semanas angustiantes

Ainda as vivo mas muito mais brandas

Porque da angustia passei à preocupação

Com saúde do meu irmão

Quase às portas de uma morte anunciada

Chegou em boa hora a um Hospital de Portugal

Visitei-o regularmente

Dia a dia seu aspeto se tornava mais saudável

Com o passar do tempo sua saúde melhorou

Hoje é vê-lo em plena convalescença

De semblante sorridente

Na casa da sua filhota mais nova

 

Marcolino Duarte Osório

- Peregrino -

2011-12-18

publicado por Marcolino Duarte Osorio às 12:01
sinto-me: Bem feliz...!!!
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03
Jul 11

Imagem recolhida na Internete

 

Exercício Físico...

 

Exercício Físico

A Natação foi o meu predileto

Comecei a nadar por acidente

Numa brincadeira desventurada

Teria seis anitos não mais

Escorreguei para um fundão

De cada vez que vinha ao cimo da água

Esbracejava sem parar

E como não era chegada a minha hora

De tanto esbracejar

Acabei por alcançar terra firme

Agarraram-me e deitaram-me de lado

Acabei for soltar golfadas de água engolida

Estava tonto medroso agoniado e chorava muito

Minha casa era bem perto dali e até lá me levaram

Minha Mãe calmou seu pânico e mimou-me muito

Era o que eu mais necessitava mimos e afetos

Dois dias depois dei comigo a tentar nadar

Numa zona com água pelos meus joelhos

Um primo empurrou-me para uma zona mais funda

Enervei-me mas esbracejei menos desajeitado

Nesse dia aprendi a nadar crawl e a flutuar de costas

Era muito ágil aventureiro e até tinha boa braçada

No ano seguinte entrava pela mão do meu Pai

Na nossa Piscina Municipal para me tornar nadador

Rapidamente tornei-me ganhador em competições

Fui somando medalhas e taças até aos meu 23 anos

Fui nadador Federado do Sport Algés e Dafundo

Fui treinado pelo japonês Shintaro Yokochi aos 15 anos

Foi uma autentica reviravolta positiva na minha performance

Fui confrontado com o máximo as minhas capacidades físicas

Entretanto os anos passaram depressa

A Natação ... essa nunca deixei de a praticar era a minha praia

Hoje fui-me reinscrever na Piscina de Santo António dos Cavaleiros

Amanhã irei recomeçar a minha Natação Livre 3 vezes por semana

Faço isto por mim

Necessito ajudar a atuação certos medicamentos equilibradores

Da Diabetes

Do Colesterol

Dos Triglicéridos

Necessito de concretizar ainda mais a minha perca de peso

Dos 102 quilos já baixei para os 92

Agora estou apostado a chegar pelo menos aos 80

Quero lá chegar até finais de Setembro

Vontade motivação e tempo existem

Estou numa nova Competição desta fase da minha Vida

Não quero ser de novo um Campeão

Desejo apenas reconquistar um Grande Troféu

A Invencibilidade da minha Saúde Corporal aos 69 anos

 

Marcolino Duarte Osório

- Peregrino -

2011-07-03

publicado por Marcolino Duarte Osorio às 23:05
sinto-me: Vou vencer...!!!

20
Mar 11

 

Sol e Praia...

 

Este fim de semana

o senhor Rei Sol

Fez a sua reaparição em publico

Veio lesto

Bem antes do seu domínio se iniciar

Veio quentinho

Tal-qualmente todos nós o desejamos

Veio voieur

Para nos ver à beira-mar sem roupas

Veio perigoso

Com seus raios ultravioletas

Que às nossas peles seu mal poderá causar

Veio dominador

Obrigando-nos a sair de casa para o ar livre

Porque vos falo assim do senhor  Rei Sol...

Porque minha caixa de correio eletrónica

Deixou de estar cheia como de costume

Porque senti imensa necessidade

De sair deste meu apartamento

Vestido bem à vontade

Calções

T-Shirt

Sandálias a condizer

Óculos Ray Ban à aviador

Um chapéu modernaço na minha tolinha

Eita pá como fiquei lindo assim

Como se de um dia de Verão se tratasse

Mas assim sozinho minha vontade se amoleceu

Mas como vale mais SÓ

Do que MAL ACOMPANHADO

Resolvi ir sozinho por aí fora sem máquina digital

Apenas com uma firme vontade

Este ano

Este Verão

Vou divertir-me como há muito não o faço

Foram dois anos e meio de interregno

Vou nadar nas águas quentes da Costa da Caparica

Vou deitar-me ao Sol para tostar as minha brancas peles

Vou andar quilómetros sobre as areias douradas

Vou curtir noites inteiras ao som das musicas ambiente

Irei abanar o capacete com dois ou três shot's

Mas com cautela

Não vão as minhas velhas articulações estoirar de vez

Irei apenas comigo mesmo

Regressarei do mesmo modo

Quero é curtir placidamente

Com a minha Felicidade intacta

Este Verão não há quem a possa sequer beliscar

Quiçá todo o resto que me falta para viver

Sol e Praia...

 

Marcolino Duarte Osório

- Peregrino -

2011-03-20

publicado por Marcolino Duarte Osorio às 09:59
sinto-me: de coração bem feliz...!!!

12
Jan 11

 

Todos os dias te percorro...

 

Calcorreio-te de ponta a ponta

Ora desço-te

Ora por aí acima subo

Ao descer-te vou lampeiro

Rumo certo até ao café

Ao subir-te vou mais lento

Rumo certo até minha casa

Hoje de manhã fotografei-te

Porque me convidaste a tal

Fui buscar a minha maquineta

E de ti fiz este postal

 

Marcolino Duarte Osório 

- Peregrino -

2011-01-12

publicado por Marcolino Duarte Osorio às 21:33
sinto-me: gostar de caminhar diáriamente

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